スクワットの筋トレ その1年後の変化とは？
筋トレのメニューにスクワットを加えるようになって約1年が経ちました。 なぜ？スクワットを筋トレのメニューに加えたのか？というと、1年前に体重が減少するとともに足が細くなったことがあり、おそらく、老化は足から始まるのでは？と危機感を感じ…
詳細を見る岐阜県各務原市 桜の名所 新境川堤の夜桜
岐阜県各務原市の新境川堤の夜桜を観賞しました。 26日に岐阜地方気象台は、平年より９日早いソメイヨシノの満開を発表しました。 3月31日 土曜日 天気：晴れ 気温：19.6℃／6.2℃ 岐阜市 週…
詳細を見る体を大きくするには？ 筋トレと食事と睡眠 その１
体重が約73kgの自己最高です。 2017年 8月27日 日曜日 天気：晴れ 気温：32.5℃／20.3℃ 岐阜市 本日のトレーニング トレーニング時間：11:45～14:00…
詳細を見るひゃくわ亭 岐阜市 うなぎの蒲焼はどのように焼かれるのか？
ご近所のおすすめの「ひゃくわ亭」さんのうなぎの蒲焼のご紹介です！ 2017年8月12日 土曜日 岐阜市 天気：晴れ 気温：34.1℃／26.2℃ →毎年、高校野球が始まる頃に暑くなり、高校野球が終わる頃に暑さ…
詳細を見るかき小屋 百蔵 岐阜市 漁場直送の牡蠣の食べ放題に大満足！
友人がおすすめの「かき小屋 百蔵（ももくら）」で牡蠣の食べ放題を楽しみます！ 2017年8月10日 木曜日 岐阜市 天気：晴れ 気温：34.2℃／26.1℃ 豪快な看板です。 …
詳細を見る岐州 岐阜市 餃子の超有名店で並んで食べた時間は？
JR岐阜駅から徒歩3分のところに餃子が美味しい「岐州」があります。 晴天のG.W.の今日は少し、デート気分で「岐州」向かいました。 2017年5月6日 金曜日 岐阜市 天気：晴れ 気温：27.9℃／15.…
詳細を見る目標 8kgの体重増加
最近、アスリートのなかで、体重増加の話題が多いように感じます。 100kgの体重に到達したダルビッシュ有さんと大谷翔平さんに注目してみました。 ダルビッシュ有オフィシャルブログ [blogcard url=“h…
詳細を見る上杉謙信が修行で得た儒教の教え
上杉謙信が修行で得た儒教の教え 2017年2月3日 金曜日 岐阜市 天気：晴れ 気温：10.7℃／0.6℃ 戦国武将の上杉謙信が修行で得た儒教の5つの徳 仁 ・・・ 人を思いやること …
詳細を見るベンチプレスの筋トレ 1年前と比べてどう違うのか？
2014年9月から記入している、トレーニングノートを見て、ベンチプレスの筋トレが1年前とどう違うのか？確認してみました。 2017年 1月28日 土曜日 天気：曇り 気温：12.4℃／…
詳細を見る伊良湖岬の灯台 伊良湖 観光
伊良湖の恋路ヶ浜から徒歩で伊良湖岬の灯台へ向かいます。 2017年1月21日 土曜日 天気：晴れ 気温：8.6℃／1.7℃（名古屋市） 「伊良湖 菜の花ガーデン」の南側の砂浜です…
詳細を見る
